Ela desfila na Suíça ao meio-dia, às 19h aterrisa na Espanha para ensaio nas ruas de Barcelona, que vai até 00h em cima dos sapatos altos! Perguntamos à Andrea onde encontra tanta energia para seu dia a dia. Confira!

“Quando a gente ama o que faz, tudo fica mais fácil…” ela diz. Mas como lidar com o cansaço e se cuidar ao mesmo tempo?

“Acredito que um dos pontos principais é a alimentação. Em dias agitados assim, um café da manhã bem reforçado, rico em proteínas como queijo e ovos me ajuda a ter energia por muito mais tempo. Além disso, sempre carrego comigo oleaginosas, uma fruta e uma barra de chocolate.” Chocolate?! “Sim, tenho o habito de quebrar um pedaço e deixa-lo derreter entre a gengiva e a bochecha enquanto mastigo uma pêra, por exemplo. Isso evita que eu caia na tentação de comer a barra inteira de uma vez se estou com fome e sem tempo de almoçar. Evito café, pães e pastas por serem traiçoeiros, eles trazem uma satisfação quase imediata, mas o efeito de saciedade vai embora depressa e ficam os prejuízos. No jantar privilegio legumes variados e uma porção pequena de feculantes, principalmente o feijão para garantir o aporte de ferro, importante por eu ser vegetariana.”

Um pouco de sua cultura alimentar vem dos esportes, visto que Andrea praticou triathlon e paraquedismo antes de se dedicar totalmente à sua carreira de modelo.

Para se manter em forma Andrea optou por yoga e natação: “Estes esportes trazem força, flexibilidade e permitem movimentos mais expressivos nas fotos. Apesar de amar as academias fico atenta para não desenvolver muito a musculatura e acabar saindo das normas de medidas.» Explica, « Das salas de musculação mantive o deadlift, por ser um exercício bastante completo e que posso administrar sozinha com cargas relativamente leves.”

E quem segura essa fera?
Instagram @andrea.gebauer